你以为 AI 助手只是个"聊天框"？那可就亏大了。真正会用的人，已经把它变成了工位上那个"永不摸鱼、随叫随到、还能替你跑腿办事"的隐形同事。

每天下班前，是不是总有一堆杂活堆着：整理会议纪要、把表格导成 PDF、给甲方改第八版方案、写周报、查一堆资料……这些事不难，但特别费命。

而大多数人用 AI 的方式，还停留在"问个问题、复制答案"。但腾讯的 WorkBuddy 不一样——它不只是会说话，更会动手：读文件、跑命令、出图表、接你的工具、还能按时帮你自动干活。

这篇文章，就带你从"第一次打开"到"把它调成你的 AI 同事"，一步步玩明白。

一、它到底是什么？一句话讲清

WorkBuddy 是腾讯出品的桌面端 AI 工作台——一个既能聊天、又能干活、还能自己调用工具和外部服务的"全能型 AI 员工"。

和它对话，不是在和一个只会生成文字的聊天机器人聊天，而是在指挥一个能操作你电脑、能联网查资料、能调各种专业工具的智能体。

【配图建议 1｜产品定位图】 主题构想：左侧是传统"聊天机器人"小窗（只冒文字气泡），右侧是 WorkBuddy 工作台的"能力全景"——中间一个 AI 大脑，向外辐射出文件、命令行、浏览器、图表、连接器（腾讯文档/企微/GitHub）等图标。配色用腾讯系科技蓝 + 活力绿。作用：一眼看懂"它比普通 AI 强在哪"。

它适合谁、能干啥？

你是谁 它能帮你
职场打工人 写周报、整理纪要、批量处理文档/表格、自动导出 PDF/Word
开发者 跑脚本、连 GitHub、调 API、生成代码、调试、搭自动化
内容创作者 写公众号文、生成配图、做封面、合规审核、一键发布草稿
工程/投标从业者 编标书、算清单、查规范、做 CAD 辅助、整理资料库

一句话：凡是"在电脑前重复折腾"的活，都能试着交给它。

二、5 步上手：从安装到真正用起来

第 1 步：安装启动，认识三种"工作模式"

装好桌面端、登录后，先记住 WorkBuddy 的 三种模式——这是它和普通 AI 最大的不同：

  • Agent（你说了，我直接干）：它自己读文件、跑命令、出成果，适合"直接给我结果"。
  • Plan（先想清楚再动手）：它先出方案给你确认，适合"怕它乱改东西"的任务。
  • Ask（只聊不碰）：它只回答、给建议，绝不改你的文件，适合咨询、学习。

【配图建议 2｜三模式对比图】 主题构想：三张卡片并排，分别画"Agent=机器人在跑腿""Plan=机器人在写计划书等你签字""Ask=机器人坐着答疑"。用图标区分，底部一句话点明"按任务选模式"。

💡 新手建议：不确定的事先用 Plan 或 Ask，确定要出活了再切 Agent。

第 2 步：喊一位"专家"来帮忙

WorkBuddy 内置 100+ 领域专家（专家中心）。你不用自己写复杂提示词，直接说"帮我叫个 XX 专家"就行。

比如做弱电投标，可以喊"智能化投标专家"；写公众号，喊"公众号内容工坊"；搞数据分析，喊对应分析专家。

【配图建议 3｜专家中心界面示意】 主题构想：模拟"专家中心"列表页，展示几类专家卡片（投标/内容/财务/代码），鼠标悬停在某张卡上。传达"专业的事交给专业的人"。

第 3 步：装技能，给 WorkBuddy "加装外挂"

如果说专家是"请来的顾问"，那 技能（Skills） 就是装进 WorkBuddy 里的"专用工具箱"。

技能分两层： - 用户级：装一次，所有项目都能用（比如你的 Office 处理技能）。 - 项目级：只在这个工程目录生效（适合团队共享的工作流）。

常用技能举例：Office 文档处理、公众号标题/正文/改写、数据图表、代码生成、联网检索等。需要时一句话"装个 XX 技能"即可。

【配图建议 4｜技能安装示意】 主题构想：一个"技能商店"弹窗，左侧分类、右侧技能卡片带"安装"按钮，已装的打勾。突出"一键装、分层管"。

第 4 步：接上你的常用工具（连接器 / MCP）

这是 WorkBuddy "会干活"的关键——它能连上你已经在用的服务：

  • 连 腾讯文档 / 腾讯云，直接在文档和云端之间搬运数据；
  • 连 企业微信 / 飞书，把 AI 能力推进群聊和审批流；
  • 连 GitHub，让它帮你提交代码、查 Issue、建 PR；
  • 高级玩家还能配 MCP 服务器，把任意带接口的系统接进来。

配置入口在 ~/.workbuddy/mcp.json，按官方文档填 command / args / env 即可，配完在连接器页点"信任"激活。

【配图建议 5｜连接器图谱】 主题构想：WorkBuddy 居中，向外连线到腾讯文档、企微、GitHub、云服务等 logo 图标，形成"中枢"感。说明"它能成为你工具链的入口"。

第 5 步：让它记住你的习惯

WorkBuddy 有一套记忆系统：它可以记住你的长期偏好（比如"用中文、表格带优先级"）、项目里的约定、以及每天做了啥。

你不用每次重复背景。第一次告诉它"我习惯简洁直接、用表格回复"，它会记下来，下次自动照做。

三、进阶：把它调成你的"AI 同事"

上手之后，这几招能让它从"好用"变成"离不开"。

招式 1：用「自动化」让它按时主动干活

不用你每次开口，设定一次，它定时跑。

  • 想每天早上 9 点收到"昨日项目进展汇总"？建个定时自动化。
  • 想每周自动拉一次数据、出图、生成报告？同样交给它。

自动化分"一次性"（比如"明天下午 3 点提醒我开会"）和"周期重复"（每天/每周）。你只管提需求，它按时交付。

【配图建议 6｜自动化设置示意】 主题构想：一个"新建自动化"表单界面，字段高亮：触发时间、执行内容、重复规则。旁边小字"设一次，天天省心"。

招式 2：自己造技能（Skill），固化你的独门流程

当你发现"某件事我每周都要做一遍"，就可以把这套流程存成一个技能，以后一句话调用。

比如"每周把施工日志导出成 PDF 模板""每月生成投标清单价调研"。用 SkillManage 保存后，它就成了你私有的可复用能力——这也是 WorkBuddy 越用越聪明的原因。

招式 3：多专家协作，啃复杂项目

大任务别只喊一个专家。可以让 WorkBuddy 编排多个专家分工：投标专家写标书、财务专家核预算、内容专家做配套推文——它像一个项目经理，把专业活拼成完整交付。

招式 4：可视化表达，让结论更直观

需要给别人讲清楚时，让它用图表/示意图说话：市场曲线、架构图、对比表、流程时间线。WorkBuddy 能在对话里直接渲染 SVG/HTML 可视化，比一大段文字好懂得多。

四、几个真实场景，照着抄就行

  • 周报地狱 → "把本周的会议记录和任务列表整理成周报，分'完成/进行中/风险'三段，表格化。"（用 Agent 模式）
  • 标书加班 → 喊"智能化投标专家"，丢进去招标文件和公司模板，让它按评分标准生成技术标初稿。
  • 公众号日更 → 喊"公众号内容工坊"，给主题，它帮你起标题、写正文、做合规检查、出封面方案，甚至一键推草稿。
  • 数据汇报 → "读这份 Excel，算出各区域环比，画一张增长曲线，附三点结论。"

你会发现：同样 8 小时，它帮你把"重复劳动"腾出来，你只管做判断和决策。

五、写在最后：AI 同事时代，拼的是"会不会用"

工具就摆在那儿。有人拿它聊天解闷，有人拿它一天干完三天的活。

差别不在模型多聪明，而在你有没有把它接进你的工作流——装技能、连工具、设自动化、沉淀记忆。这一步走通，WorkBuddy 就不只是"AI"，而是你工位上那个足够靠谱、永不离职的搭档。

🗣️ 互动时间 你最想把 WorkBuddy 用在哪个场景？是写周报、做标书、还是搞自动化？评论区告诉我，下一篇我挑最高赞的场景，手把手带你搭一套完整流程。

如果觉得有用，点个「在看」+ 转发给那个总在加班的朋友——说不定，这就是他缺的"效率外挂"。

本文基于 WorkBuddy 公开能力撰写，具体功能以你当前版本为准。